La sophrologie est une méthode psycho - corporelle. 

Chaque protocole est personnalisé en fonction de VOUS et de vos OBJECTIFS. 

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Je vous accompagne pendant la grossesse ( accompagnement périnatal), la petite enfance, l'enfance et l'adolescence. 

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La sophrologie prénatale permet de compenser les effets du stress et de vivre une grossesse tout en douceur. 

La sophrologie permet aussi de se préparer à la naissance et de tisser un lien fort avec son bébé avant sa venue au monde.

 

J'accompagne également les parents sur les questions d'éducation, d'affirmation de soi, et de gestion des émotions. En effet, pour accompagner au mieux son enfant il est nécessaire d'avoir soi même développer des stratégies de gestion des émotions 

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Pour les enfants je propose de la sophrologie ludique. 

Ils peuvent ainsi découvrir dans un cadre bienveillant des moyens pour accompagner leurs émotions.

 

La sophrologie est utile pour :

• La gestion des émotions : angoisses, réveils nocturnes, colère, confiance en soi … ;

• Les troubles du comportement : hyperactivité, phobie scolaire, troubles de l’attention… ;

• Les difficultés relationnelles : timidité, agressivité…

 

La sophrologie offre deux atouts majeurs : elle permet d'apprendre de nouvelles stratégies et de savoir les mettre en œuvre dés lors qu'on en ressent le besoin.

 

L'enfant devient ainsi acteur et autonome dans la gestion de son bien être.